Dag 28 en 'the day after' Detox - De illusie van genezen

Dag 28

YES YES YES!!! Het is de laatste dag!!!!

Onvoorstelbaar dat dit moment aangekomen is. Ik heb mij er zo op verheugd!! Tenminste eigenlijk op morgen, maar deze laatste dag heeft iets bitterzoets. Het betekent de laatste dag van 28 dagen die volledig in het teken hebben gestaan van mij. Super egoïstisch naar mijn oude maatstaven, zoveel tijd met jezelf doorbrengen.

Deze laatste dag maak ik er een feestje van. Een heerlijke smoothie, daar zal ik zeker mee door blijven gaan. Een klassieke salade, die met een beetje olie straks natuurlijk nog lekkerder wordt. En voor de avond, ter voorbereiding op de overgang, maak ik een licht soepje met zacht gesmoorde, heel klein gesneden knoflook, een sjalotje, hele grote champignons van de tuinderij en een courgette.

Wat mij opvalt is dat mijn maag en darmen hier allemaal al aan moeten wennen, dus de komende dagen echt nog geen wilde taferelen. Alleen al het idee dat er meer mag, is al vrijheid! Dus nog even wachten met mijn zonde: sushi, maar ergens in de komende week, ga ik er zo ongelofelijk van genieten J.

De afgelopen dagen heb ik mij verdiept in een fantastisch boek over Detox en vasten. Ik kreeg het van een vriend: “Alles over vasten - Detox: reinigen tot in je kern” van Hans van Waning. WAUW dit is nog eens een boek geschreven door een absolute expert op dit gebied. Als je geïnteresseerd bent om detoxen serieus aan te pakken dan is dit jouw boek. Dit is in het kort waar het over gaat:

“Hans van Waning beschrijft niet alleen verschillende vormen van detox door middel van vasten, zoals bijvoorbeeld watervasten, sapvasten volgens dokter Bircher-Benner of vasten volgens dokter Mayr, maar ook alle aspecten die bij vastenkuren een rol spelen. Dit maakt het boek niet alleen geschikt voor iedereen die door te vasten op een verantwoorde manier zijn gezondheid wil verbeteren, maar ook voor artsen die zich op dit vlak willen laten voorlichten.

Dit boek is geschreven vanuit jarenlange ervaring met het begeleiden van vasten- en reinigingskuren bij zowel patiënten als bij gezonde mensen, van jong tot oud. Vasten is niet alleen de aangewezen therapievorm als het gaat om ziekten te voorkomen, maar kan bij vele aandoeningen genezing bevorderen. De geneeskrachtige werking van vasten bij bijvoorbeeld reuma in in 1992 wetenschappelijk aangetoond.

Hans van Waning zag al als student geneeskunde aan de Universiteit van Leiden het belang in van een gezonde levenswijze. Naast natuurgeneeskunde praktiseert Hans van Waning orthomoleculaire geneeskunde en reguliere verslavingsgeneeskunde.”

Het eerste wat mij in het boek opvalt is dat hij in de geschiedenis over vasten vertelt over mijn held “de Griekse arts Hippocrates (460-377 v Chr.) die zijn leerlingen onderwees dat elke ziekte voortkomt uit dyscrasie, dat wil zeggen door een afwijkende samenstelling van lichaamsvochten. Hippocrates steunde weer op de hoog ontwikkelde leer van de Egyptenaren. De in het verloop van de ziekte noodzakelijk geworden uitscheiding van ziektestoffen of toxines noemt Hippocrates ‘crisis’. Blijft uitscheiding achterwege, dan ontstaat een chronische ziekte. Op bepaalde indicaties wijst hij vasten aan.

Genezing ontstaat volgens hem door de in het lichaam wonende natuurlijke geneeskracht de kans te geven om tot zelfgenezing over te gaan.”

Hans van Waning citeert ook mijn andere held, de Engelse arts Edward Bach van de Bachbloesems: ‘Ziekte is geen wrede straf, maar enkel en alleen een correctie: een instrument waarvan onze psyche zich bedient om ons op onze fouten te wijzen, ons te weerhouden van grotere dwalingen en ons te beletten nog meer schade aan te richten, en om ons terug te leiden naar de weg van de waarheid en het licht, die we nooit hadden mogen verlaten.’

Ik geloof dat we dit overigens nooit expres doen en tijdens dit proces ben ik mij er juist zo bewust van geworden dat het belangrijk is om jezelf nooit de schuld te geven en jezelf niet zo sterk aan het stuur hoeft te zetten. Juist het volledig vertrouwen op de stroom van het leven zorgt ervoor dat je beter landt op aarde, waardoor je zelf genezend vermogen beter kan werken. Op die manier zit bij mij mijn mind er niet steeds tussen. Het leven is om ervaringen op te doen. En als je die ervaringen ook nog begrijpt, dan voel je dat je hiervan groeit. Dit groeien is het doel van het universum in mijn beleving. Dit gaat echter veel meer vanzelf dan ik tot nu toe ooit had gedacht.

Wat je daarin zelf kan voelen is, om Charlie Chaplin te citeren, “los te laten wat niet goed voor je is: voeding, mensen, spullen, situaties en alles wat aan je trekt, wat je wegleidt van jezelf.”

In het boek “Alles over vasten” geeft Hans van Waning ook een prachtig schema van alle diagnose- en therapiemethoden die er zijn gerelateerd aan de aangrijpingspunten van de ziektediagnosen en therapieën, ingedeeld in 7 niveaus zoals de natuurgeneeskunde ze ziet en de 7 chakra’s.

Verder enorm veel informatie over gifstoffen, oorzaken voor het ontstaan en afzetten ervan.

En natuurlijk alle vormen van vasten die er zijn, over de duur van de kuur en het overgaan op normale voeding.

Zijn voorbeelden van vastenkuren in de praktijk en maatregelingen ter bevordering van het ontgiften zijn enorm. Bij deze laatsten bijvoorbeeld ook lichaamsbeweging, ontspanning en mentale oefeningen.

Wat mij betreft een bijbel voor vasten. Als je op de site van Hans van Waning kijkt, zie je ook een filmpje van Katja’s bodyscan waarin zij onder begeleiding van hem een vastenkuur doet.

Hij benadrukt dat het ‘vasten breken’ een net zo’n belangrijk onderdeel is als het detoxen zelf. De opbouw moet heel rustig zijn en met veel geduld.

The day after

Vandaag bevrijdingsdag. Het is raar om hier zo lang naar toe te leven en dan eigenlijk nog een beetje rustig aan te willen doen. Ik start de dag gewoon met mijn overheerlijke smoothie en voor de lunch de champignon/courgette soep met een half spelt crackertje. Eind van de middag heb ik enorme behoefte aan fruit! Hahaha afkicken de andere kant op bestaat dus ook! 

Ik heb de halve middag zitten verzinnen wat ik allemaal zou kunnen eten ’s avonds. Ik heb er boodschappen voor gedaan en uiteindelijk … een lekkere salade gemaakt. Het is dus echt belangrijk om af te bouwen. Ik heb ook gewoon nog thee en water gedronken de hele dag. 

Wel weet ik dat ik de komende dagen intens zal genieten van elke nieuwe smaaktoevoeging. Het voelt super rijk om zoveel keuze te hebben en te voelen welke vreugde eten je geeft.

Het lijkt alsof de fysieke detox, het leven op rauwe groenten en fruit, het meest belangrijke was de afgelopen 28 dagen. Ik weet ondertussen dat de emotionele en mentale detox nog een veel grotere impact hebben. De verbinding met mijzelf, begrijpen dat dit gaat over puur ‘zijn’, het meegaan op de golven van het leven. Kortom loslaten en go with the flow. Iets wat ik allang ‘wist’, maar wat ik nu op een veel diepere laag ervaar. En dan nog… af en toe doe ik nog steeds die ‘seatbelts’ om, waarom ;)?

Ik citeer als afsluiting van deze mooie reis nog één keer Anita Moorjani:

“Juist het nodig hebben van zekerheid vormt een hindernis om hogere bewustzijnsniveaus te ervaren. Het proces van loslaten, van alle gehechtheid aan een overtuiging of resultaat laten varen, is daarentegen cathartisch en helend. Het dubbele hieraan is dat, wil er ware genezing plaatsvinden, ik de behoefte om te genezen moet laten varen en gewoon moet genieten van en vertrouwen op de reis die het leven is.”

Dank voor jullie wel voor alle liefde, tips en compassie. Ik voel mij rijk en dankbaar.

Namasté,

Yvette

Schema

Dag	Eten	Frequentie	Opmerkingen
28
Morgen	Selderijsap uit slowjuicer
	Smoothie banaan, aardbeien uit diepvries, appel, dadel, blauwe bessen, kiwi, rucola, sinaasappelsap
	½ smoothie
Middag	Salade van bindsla, rucola, avocado, tomaat, paprika, komkommer, beetje noten en zaden-mix, kiemen van rode kool, koriander, honing		Dit blijft zo lekker!
	Kiwi
Avond	Zelfgemaakte champignon/courgette soep		Heerlijk
	Dadel
Aantal Helend	8: Blauwe bessen, selderij, koriander, komkommer, knoflook, kiemen, sla, kokosolie