Aartsengel Uriël: waarom engelen bestaan

Vanuit de kracht van Uriël spreek ik in het licht van deze cirkel. In een notendop; het proces waarom het licht niet altijd aan staat.

Wij engelen zijn geschapen vanuit Gods licht, om het de mens wat makkelijker te maken op aarde. Omdat het niet altijd makkelijk is om je direct met God te kunnen verbinden. Het Universum dat met al zijn krachten zo ongrijpbaar is, heeft een symboliek laten ontstaan wat een vorm aanneemt die helpend is: de engel. De engel is de meest zachte vorm van liefde, zo dichtbij en zo gewoon, zo voelbaar, zo tastbaar. Zo herkenbaar, omdat dát wat de engel brengt liefde is, die zovelen missen. De pure liefde vanuit de bron. Waar alle Godskinderen zo naar verlangen. En dat uitstralen hier op aarde. Dát dragen wij, ín jullie, met jullie en door jullie. Door de verbinding te maken tussen de engelen en de mens is er zoveel meer mogelijk. Daar staan die vleugels voor. Voor de spanwijdte die vergroot wordt wanneer jij je verbindt met de engelen. Jouw vleugelkracht, jouw vleugelslag vermenigvuldigt en de synergie neemt toe, zodra jij je verbindt met de krachten van de engelen. Want elke engel kent zijn eigen kracht. Een kracht die weer gespiegeld wordt in jullie eigen krachten. De krachten in jullie kun je versterken, door de kracht van de engelen aan te roepen.

Vanuit de kracht van Uriël breng ik het zuivere wonder. Het wonder van het helderzien, helderweten. Die feilloze intuïtie, dat lijntje met God, dat lijntje met jouw ziel en dat díépe weten dat alle wonderen mogelijk zijn dóór die samenwerking. Vandaag is de kracht van Uriël bij júllie speciaal. Omdat jullie zó veel licht uitstralen. Julie hebben geen idee. De plek die jullie creëren waar mensen samen komen is de plek waar wij zijn. Wees je bewust van de enorme hoeveelheid engelen die bij jullie zijn, in het dagelijkse én speciaal op de momenten dat jullie die verbinding maken. Wanneer jullie dat met een groep doen zoals deze, of doen, vanuit een dienst, of doen vanuit een bijeenkomst, een dag, een opleiding, is het de bedoeling dat we dat samen in liefde optillen en dat harten geraakt worden. Jullie kennen dit als geen ander. Waarom brengt dat zoveel vreugde in jullie hart bij allemaal? Omdat het op dát moment versterkt wordt. Op dát moment wordt het licht en de liefde zó enorm versterkt omdat er zoveel engelen aanwezig zijn. Omdat er zoveel licht aanwezig is, omdat de hemel op dat moment naar de aarde getrokken wordt en de frequentie omhoog gaat.

Het is bekend dat engelen zich melden als er een crisis is. Misschien kennen jullie het beeld zelf van moment van crisis waarin , als jij met je innerlijk oog kijkt, je ziet dat er engelen waren, om te redden, om er te zijn. Dat is omdat er een wet is dat wij als engelen in tijden van nood er absoluut mogen zijn. In alle andere tijden is het de wet van de vrije wil van de mens die regeert. En wát maakt het nou zo magisch om met jullie samen te werken, omdat jullie de momenten creëren die het mogelijk maken dat veel mensen tegelijk vanuit vrije wil contact willen maken met het licht. En dat is het moment dat wij, met heel veel tegelijk, het licht mogen brengen. Omdat er ja gezegd is. Omdat er vrije wil aanwezig is. Omdat de harten zich openen. Jullie kunnen je niet voorstellen hoe ontroerend mooi dat is om dat vanuit hier te mogen zien. Het is onze taak om dat op aarde te brengen maar wij kunnen niets zonder jullie. En wij willen niet alleen aanwezig zijn ten tijde van crisis. Het ís crisis. De hele aarde is in crisis. De mensheid is in crisis, maar zolang er niet een dagelijks heftige crisis is op alle plekken van de aarde, gaat de wet van de vrije wil voor.

Dus wij zijn hier en jullie hebben dat gevoeld. Omdat we jullie nodig hebben. Wij hebben jullie nodig om dat licht wat zó nodig is, verder te verspreiden. Het is zó nodig dat er veel meer mensen in het licht gaan staan. Hun angst laten varen zodat ze er kunnen zijn voor al die mensen in nood. De lichtwerkers móeten groeien. Het is zó tijd en we hebben mensen nodig die de lichtwerkers aanraken zodat ze gaan groeien en verder kunnen. En jullie zijn een lichtpunt, jullie hebben geen idee wat een lichtpunt dit is. Voed jezelf door samen te komen en deel vervolgens. Door het licht te delen en de mogelijkheid te maken, te faciliteren, dat het lichtpúnt bij elkaar kan komen, waardoor, vanuit vrije wil, de harten geopend worden en wij dat enorme licht kunnen verspreiden. Waardoor er geheeld wordt, waardoor er verbinding komt. Waardoor er innerlijke zintuigen geopend worden. Om de waarheid te zien. Om de boodschappen te horen, om te luisteren naar waar het echt over gaat.

Het is tijd. De poorten zijn geopend. Vandaag is een speciale poortendag. Vandaag staan de poorten wagenwijd open. En ja het klopt, jullie suggestie om met engelen te werken. Het maakt niet uit in welke vorm, zolang jullie je maar bewust zijn van dit beeld; dat wanneer jullie ons uitnodigen, wij er bij kunnen zijn. En wij nodigen jullie uit, om er veel te zijn voor ons. Zodat wij met jullie ons werk kunnen doen. Dank voor jullie licht, jullie toewijding, jullie zuiverheid, jullie verbinding, jullie kracht, jullie humor, jullie lichtheid. En houdt die lichtheid. De lichtheid is jullie motor. De lichtheid is jullie verbinding met de engelen. Engelen zijn licht, engelen houden van lichtheid. Dus als er een essentie is, die jullie, in jullie ontmoetingen en bijeenkomsten kunnen laten doorsijpelen, is het vooral óók lichtheid. En die humor, mooie muziek en schoonheid. Jullie zijn de engelen hier op aarde. We need you and … you need us, want jullie ziel heeft hiervoor getekend. En wij hebben hier ook voor getekend. Een samenwerking van licht die bijdraagt aan je eigen vreugde en aan een grotere vreugde. Die helpt om het lijden te verlichten. Amen

Lyme free - let the sunshine in!

Wow het voelt bevrijd, vrij en tegelijkertijd kon ik het al weten. Mijn lichaam en geest gaven steeds perfect aan hoe het werkelijk met mij ging. Mijn bevindingen werden de afgelopen maanden bevestigd als ze bij de natuurarts gemeten werden. Wat een rijke instrumenten hebben wij toch tot onze beschikking gekregen. Afgelopen week kreeg ik onbedaarlijke zin om alles weer te eten, iets wat ik lang niet gedaan heb. Ik was benieuwd of mijn lichaam in wezen aangaf dat het wel weer iets meer kon hebben. En dat werd deze week bij de natuurarts bevestigd: de lyme heeft mijn lichaam verlaten!

Sinds 4 november 2015, de dag dat ik bij Kees Korteweg zat en hoorde dat de oorzaak van alle symptomen Lyme en Pfeiffer was, heb ik een mooie weg afgelegd. Want natuurlijk zijn Lyme en Pfeiffer niet de echte oorzaak van de symptomen die speelden. Die gaan veel dieper. En met het vertrek van Lyme is nog niet gezegd dat die veel diepere symptomen geheel zijn opgelost. Het betekent dat ik op de goede weg ben, heel goed op weg ben.

De basis gaat over thuis zijn bij mezelf, in mezelf. Geaard leven met een stevige eigenwaarde. Dit was wel even slikken. Ik dacht dat ik aardig thuis was bij mijzelf en een gezonde eigenwaarde had. Ik hou van mijzelf. Tegelijkertijd vind ik, eerlijk is eerlijk, dat ik er af en toe nog een potje van maak, hoewel ik de algemene levenswijsheid goed begrijp met mijn hart.

Wat ik toe te geven had, was dat ik toe was aan de volgende laag van bewustwording. Dat ‘walk the talk’ weer naar een nieuw level mocht. En altijd zal mogen gaan. Mijn diepe verlangen naar harmonie, eenheid, verbinding voert soms zodanig de boventoon dat ik niet ga staan voor wat ik eigenlijk voel en wens. Een onbewuste weerstand of angst voor disharmonie tussen mij en anderen of tussen anderen onderling, niet lief gevonden worden, maakt dat ik mijn waarheid soms niet uit en niet leef. En is dit niet gewoon een gebrek aan eigenwaarde? Precies!

Een belangrijke les die ik leer, is om alles er werkelijk te laten zijn en door mij heen te laten stromen. Het niet willen begrijpen, oplossen of wegduwen. Mijn grote verantwoordelijkheidsgevoel voor harmonie en verbinding in de hele wereld mag er ook gewoon zijn. Waar het werkelijk om gaat, is dat ik slechts verantwoordelijkheid neem voor mijn zaken en anderen de kans geef om verantwoordelijkheid te nemen voor hun zaken. Wetende dat we daarbij in verbinding staan met het grotere geheel, met de universele wetten en dat alles de bedoeling is.  

Als alles er mag zijn (ik oefen nog even door) is er ook echt ruimte voor levensgenieten. Als ik mijn aandacht daarop richt, merk ik dat er licht in mijn systeem komt, per direct. Samen genieten van het leven – ‘gewoon’ zijn en genieten. Het nummer dat wellicht het beste weergeeft wat het meest helend is gebleken voor mij is ‘Let the sunshine in’ – het helende licht dat al mijn cellen verlicht en oplicht met een diep gevoel dan dankbaarheid.

In mijn eerste blog van 1 december schreef ik: ‘Ik ga ervoor! De afgelopen jaren heb ik mij zo verdiept in healing, de kracht van de samenwerking tussen lichaam en geest, bewustwording, de laatste tijd zelfs in voeding, dus… this is the moment. Mijn doel is: het virus uit mijn lichaam en weer stralende ogen, die mijn innerlijk licht spiegelen!’

Dit is wat ik gedaan heb de afgelopen 6 maanden:

• Wijsheid boek Medical Medium zoveel mogelijk toegepast (zie mijn blogs)
• Elke morgen 500 ml heet water met geperst citroensap en stukjes gember
• Elke 3 dagen vers bleekselderijsap
• Heftige detox maand: alleen fruit en rauwe groenten
• Daarna heel veel fruit, groenten en noten, geen koolhydraten, weinig vlees, geen suiker, geen zuivel, bijna geen granen, niks uit pakjes, zakjes etc, bijna geen alcohol
• Elke dag mediteren, elke dag licht in mijn cellen laten stromen, elke dag dat de zon schijnt de zon in mijn systeem laten stralen
• Bijna elke dag wandelen in het bos en mij verbinden met de natuur
• Boeken lezen die mijn trillingsfrequentie verhogen
• Veel minder afspraken, veel slaap

Behandelingen:

• Kees Korteweg natuurarts: scio scan voor meting en behandeling met Timewaver frequency en Longevity mat
• Cor Roovers natuurarts: meting specifieke lyme soorten en andere organismes die het immuunsysteem verstoren. Lichaamseigen kuur om de gevonden lyme soorten uit het lichaam te werken, ondersteund door supplementen om detox te bevorderen, energie te verhogen en juiste voorbereiding van de cellen in het lichaam te bewerkstelligen zodat de kuur aankomt bij de lyme organismes.
• André Visch energetisch therapeut – mee gestart na natuurarts behandelingen om gevolgen van lyme in lichaam te helen. En om algehele balans in mijn hele systeem te brengen: aarden, thuiskomen in jezelf.

Ik ben Susanne en Natalie dankbaar dat zij mij op het pad van Kees brachten en Karin dat zij mij op het pad van Cor Roovers zette. Liesbeth attendeerde mijn broer Frank op André Visch en direct wist ik dat ik ook bij hem moest zijn.

Ik heb genoten van veel mooie gesprekken met dierbaren, regelmatig in verbinding met de ongeziene wereld, waaruit de meest waardevolle inzichten ontstonden. Kleine wondertjes die helend werken door de liefde en het licht die overvloedig stromen. Het voelt als samen stralen. Dank jullie wel. Namasté.

Life after detox - free to be me!

Een week geleden was het zo ver: ik ging naar de natuurarts om mij weer te laten meten. Vol goede moed luisterde ik naar zijn observaties. Hij vertelde dat de behandeling als een speer gaat (yes!) maar dat de belasting voor mijn lichaam behoorlijk is. De Lyme is voor een gedeelte uit mijn lichaam, de Pfeiffer is echter nog lekker hardnekkig. Het werkt dus en we gaan door met de behandelingen. Ondertussen is het belangrijk om mijn systeem te ondersteunen.

Als Kees alle details noemt, ben ik onder de indruk van mijn gevoel dat letterlijk weerspiegelt hoe het met mij gaat. Mijn lichaam kan het dus goed aangeven.

Stiekem had ik natuurlijk gehoopt dat door mijn detox het Epstein-Barr virus direct verdwenen was, maar daarna herinner ik mij weer dat medical medium Anthony William in zijn case studies vertelt over de weg naar volledige genezing die meestal 8-9 maanden duurt.

De meest gestelde vraag op dit moment is hoe het met me gaat. En eerlijk? Ik geloof niet dat ik me ooit zo gezien gevoeld heb als de laatste weken. Door mijn blog kan ik steeds direct verbinden in het nu omdat ik 'mijn verhaal' niet hoef te vertellen. Dat maakt een wezenlijk verschil.  

Ik krijg overigens meteen intern commentaar terwijl ik dit schrijf: ‘dat komt natuurlijk ook omdat je jezelf meer ziet!’ Fijn zo’n waarnemer die met je meeloopt.

Eigenlijk is dat wel het grootste cadeau van even stil staan in mijn leven. Ik neem afstand. Ik neem waar. Mijzelf, anderen, mezelf in verhouding tot anderen, mezelf in verhouding tot eten, slapen, praten (in verbinding of kwebbelend), eigenlijk in verhouding tot alles wat ik doe. En ik voel. Ik weeg. Ik maak onzichtbare aantekeningen wat werkt en wat niet werkt.

Interessant is wie de ‘ik’ is die afstand neemt en wie de ‘ik’ is die ik dan observeer. Daar zit meteen de clou. De waarnemer in mij is deel van het grote geheel, de eenheid, de eeuwigheid. Dat deel van mij overleeft al dit aardse en is groots. Dit is volgens mij het deel dat ik ook verbind aan de TomTom van mijn ziel. Het is mijn innerlijke wegwijzer die voelt wat werkt en wat niet werkt. En de grap is dat het mijn TomTom niets uitmaakt of ik goed navigeer of niet in het leven. Zij zal altijd zonder enig oordeel de richting aan blijven geven of ik nu luister of niet. Wanneer mijn ‘ik’ die druk aan het leven is in gesprek is, als de signalen niet aankomen, blijft mijn TomTom rustig op de achtergrond.

Het is als de zee die niet oordeelt over wat voor golven er die dag bij het strand zijn. Het zijn golven en alles is goed. Onder invloed van de stand van de maan kunnen ze onstuimig zijn of kalm. Het gebeurt.

De ontspanning die dat brengt is onbeschrijfelijk. Eindelijk is mijn ambitie, mijn innerlijk vuur dat vaak ten koste van mijzelf te heftig aanwakkert tot rust gekomen. Door mijzelf in al mijn kwetsbaarheid te (laten) zien, ben ik meer wie ik in wezen ben. Het hoeft niet mooier, beter, gezonder of gelukkiger. Iedereen mag mij werkelijk zien. En dat maakt vrij!

Inspiratie

Zenmeester Bernie Glassman zegt het mooi in een interview met Happinez – met een open houding wordt leven lichter:

“Ik kan mij goed een voorstelling maken bij de theorie van de Big Bang, waarbij alles in deeltjes uiteenviel: energie, tijd en ruimte. Op verschillende momenten ballen die deeltjes samen in allemaal verschillende vormen: in jou, in mij, in deze tafel en stoelen…

Ken je het Net van Indra? Deze Indiase godenkoning weefde een web dat zich door ruimte en tijd uitstrekte. Elke knoop in het web bevatte een glanzende parel die het hele Net van Indra en alle parels in het web weerspiegelde.

Wij zijn precies als zo’n parel: wij zijn weerspiegeld in elke andere parel, en alles is weerspiegeld in ons. Ieder levend wezen, elk fenomeen is een aspect van wie wij zijn.

Verlichting betekent voor mij het ervaren van onderlinge verbondenheid, de eenheid van alles zien. Het hier en nu bestaat daarom óók uit heden, verleden en toekomst: alles is tijd, alles is ruimte. Het is onze geest die het wil labelen als toen, nu of straks – maar ervaringen van verbondenheid kunnen tijdloos en grenzeloos zijn: je kunt je verbondenheid met het leven eindeloos verdiepen.

Als de ervaring van verbondenheid zich verdiept, ontwikkelt dit zich ook – je ziet in dat de ander óók jou is, en dat wanneer je voor een ander zorgt, je ook voor jezelf zorgt.

In zekere mate zijn we allemaal verlicht, want ieder van ons is zich op een zeker niveau bewust van eenheid.

De meeste mensen zullen het met me eens zijn dat alles in ons lichaam onderling verbonden is: onze adem, ons hart, onze voeten en onze handen. Dat bewustzijn groeit steeds verder en zo raak je steeds meer verbonden met grotere porties van de energie om je heen. Als ik mensen zie die eerder gespannen en gesloten waren, en die zich gaan openstellen voor verbinding… het lijkt alsof ze lichter worden.

Met hoe meer openheid je leeft, hoe lichter het leven wordt. Verbondenheid zorgt ervoor dat je transparanter wordt.”

Dag 28 en 'the day after' Detox - De illusie van genezen

Dag 28

YES YES YES!!! Het is de laatste dag!!!!

Onvoorstelbaar dat dit moment aangekomen is. Ik heb mij er zo op verheugd!! Tenminste eigenlijk op morgen, maar deze laatste dag heeft iets bitterzoets. Het betekent de laatste dag van 28 dagen die volledig in het teken hebben gestaan van mij. Super egoïstisch naar mijn oude maatstaven, zoveel tijd met jezelf doorbrengen.

Deze laatste dag maak ik er een feestje van. Een heerlijke smoothie, daar zal ik zeker mee door blijven gaan. Een klassieke salade, die met een beetje olie straks natuurlijk nog lekkerder wordt. En voor de avond, ter voorbereiding op de overgang, maak ik een licht soepje met zacht gesmoorde, heel klein gesneden knoflook, een sjalotje, hele grote champignons van de tuinderij en een courgette.

Wat mij opvalt is dat mijn maag en darmen hier allemaal al aan moeten wennen, dus de komende dagen echt nog geen wilde taferelen. Alleen al het idee dat er meer mag, is al vrijheid! Dus nog even wachten met mijn zonde: sushi, maar ergens in de komende week, ga ik er zo ongelofelijk van genieten J.

De afgelopen dagen heb ik mij verdiept in een fantastisch boek over Detox en vasten. Ik kreeg het van een vriend: “Alles over vasten - Detox: reinigen tot in je kern” van Hans van Waning. WAUW dit is nog eens een boek geschreven door een absolute expert op dit gebied. Als je geïnteresseerd bent om detoxen serieus aan te pakken dan is dit jouw boek. Dit is in het kort waar het over gaat:

“Hans van Waning beschrijft niet alleen verschillende vormen van detox door middel van vasten, zoals bijvoorbeeld watervasten, sapvasten volgens dokter Bircher-Benner of vasten volgens dokter Mayr, maar ook alle aspecten die bij vastenkuren een rol spelen. Dit maakt het boek niet alleen geschikt voor iedereen die door te vasten op een verantwoorde manier zijn gezondheid wil verbeteren, maar ook voor artsen die zich op dit vlak willen laten voorlichten.

Dit boek is geschreven vanuit jarenlange ervaring met het begeleiden van vasten- en reinigingskuren bij zowel patiënten als bij gezonde mensen, van jong tot oud. Vasten is niet alleen de aangewezen therapievorm als het gaat om ziekten te voorkomen, maar kan bij vele aandoeningen genezing bevorderen. De geneeskrachtige werking van vasten bij bijvoorbeeld reuma in in 1992 wetenschappelijk aangetoond.

Hans van Waning zag al als student geneeskunde aan de Universiteit van Leiden het belang in van een gezonde levenswijze. Naast natuurgeneeskunde praktiseert Hans van Waning orthomoleculaire geneeskunde en reguliere verslavingsgeneeskunde.”

Het eerste wat mij in het boek opvalt is dat hij in de geschiedenis over vasten vertelt over mijn held “de Griekse arts Hippocrates (460-377 v Chr.) die zijn leerlingen onderwees dat elke ziekte voortkomt uit dyscrasie, dat wil zeggen door een afwijkende samenstelling van lichaamsvochten. Hippocrates steunde weer op de hoog ontwikkelde leer van de Egyptenaren. De in het verloop van de ziekte noodzakelijk geworden uitscheiding van ziektestoffen of toxines noemt Hippocrates ‘crisis’. Blijft uitscheiding achterwege, dan ontstaat een chronische ziekte. Op bepaalde indicaties wijst hij vasten aan.

Genezing ontstaat volgens hem door de in het lichaam wonende natuurlijke geneeskracht de kans te geven om tot zelfgenezing over te gaan.”

Hans van Waning citeert ook mijn andere held, de Engelse arts Edward Bach van de Bachbloesems: ‘Ziekte is geen wrede straf, maar enkel en alleen een correctie: een instrument waarvan onze psyche zich bedient om ons op onze fouten te wijzen, ons te weerhouden van grotere dwalingen en ons te beletten nog meer schade aan te richten, en om ons terug te leiden naar de weg van de waarheid en het licht, die we nooit hadden mogen verlaten.’

Ik geloof dat we dit overigens nooit expres doen en tijdens dit proces ben ik mij er juist zo bewust van geworden dat het belangrijk is om jezelf nooit de schuld te geven en jezelf niet zo sterk aan het stuur hoeft te zetten. Juist het volledig vertrouwen op de stroom van het leven zorgt ervoor dat je beter landt op aarde, waardoor je zelf genezend vermogen beter kan werken. Op die manier zit bij mij mijn mind er niet steeds tussen. Het leven is om ervaringen op te doen. En als je die ervaringen ook nog begrijpt, dan voel je dat je hiervan groeit. Dit groeien is het doel van het universum in mijn beleving. Dit gaat echter veel meer vanzelf dan ik tot nu toe ooit had gedacht.

Wat je daarin zelf kan voelen is, om Charlie Chaplin te citeren, “los te laten wat niet goed voor je is: voeding, mensen, spullen, situaties en alles wat aan je trekt, wat je wegleidt van jezelf.”

In het boek “Alles over vasten” geeft Hans van Waning ook een prachtig schema van alle diagnose- en therapiemethoden die er zijn gerelateerd aan de aangrijpingspunten van de ziektediagnosen en therapieën, ingedeeld in 7 niveaus zoals de natuurgeneeskunde ze ziet en de 7 chakra’s.

Verder enorm veel informatie over gifstoffen, oorzaken voor het ontstaan en afzetten ervan.

En natuurlijk alle vormen van vasten die er zijn, over de duur van de kuur en het overgaan op normale voeding.

Zijn voorbeelden van vastenkuren in de praktijk en maatregelingen ter bevordering van het ontgiften zijn enorm. Bij deze laatsten bijvoorbeeld ook lichaamsbeweging, ontspanning en mentale oefeningen.

Wat mij betreft een bijbel voor vasten. Als je op de site van Hans van Waning kijkt, zie je ook een filmpje van Katja’s bodyscan waarin zij onder begeleiding van hem een vastenkuur doet.

Hij benadrukt dat het ‘vasten breken’ een net zo’n belangrijk onderdeel is als het detoxen zelf. De opbouw moet heel rustig zijn en met veel geduld.

The day after

Vandaag bevrijdingsdag. Het is raar om hier zo lang naar toe te leven en dan eigenlijk nog een beetje rustig aan te willen doen. Ik start de dag gewoon met mijn overheerlijke smoothie en voor de lunch de champignon/courgette soep met een half spelt crackertje. Eind van de middag heb ik enorme behoefte aan fruit! Hahaha afkicken de andere kant op bestaat dus ook! 

Ik heb de halve middag zitten verzinnen wat ik allemaal zou kunnen eten ’s avonds. Ik heb er boodschappen voor gedaan en uiteindelijk … een lekkere salade gemaakt. Het is dus echt belangrijk om af te bouwen. Ik heb ook gewoon nog thee en water gedronken de hele dag. 

Wel weet ik dat ik de komende dagen intens zal genieten van elke nieuwe smaaktoevoeging. Het voelt super rijk om zoveel keuze te hebben en te voelen welke vreugde eten je geeft.

Het lijkt alsof de fysieke detox, het leven op rauwe groenten en fruit, het meest belangrijke was de afgelopen 28 dagen. Ik weet ondertussen dat de emotionele en mentale detox nog een veel grotere impact hebben. De verbinding met mijzelf, begrijpen dat dit gaat over puur ‘zijn’, het meegaan op de golven van het leven. Kortom loslaten en go with the flow. Iets wat ik allang ‘wist’, maar wat ik nu op een veel diepere laag ervaar. En dan nog… af en toe doe ik nog steeds die ‘seatbelts’ om, waarom ;)?

Ik citeer als afsluiting van deze mooie reis nog één keer Anita Moorjani:

“Juist het nodig hebben van zekerheid vormt een hindernis om hogere bewustzijnsniveaus te ervaren. Het proces van loslaten, van alle gehechtheid aan een overtuiging of resultaat laten varen, is daarentegen cathartisch en helend. Het dubbele hieraan is dat, wil er ware genezing plaatsvinden, ik de behoefte om te genezen moet laten varen en gewoon moet genieten van en vertrouwen op de reis die het leven is.”

Dank voor jullie wel voor alle liefde, tips en compassie. Ik voel mij rijk en dankbaar.

Namasté,

Yvette

Schema

Dag	Eten	Frequentie	Opmerkingen
28
Morgen	Selderijsap uit slowjuicer
	Smoothie banaan, aardbeien uit diepvries, appel, dadel, blauwe bessen, kiwi, rucola, sinaasappelsap
	½ smoothie
Middag	Salade van bindsla, rucola, avocado, tomaat, paprika, komkommer, beetje noten en zaden-mix, kiemen van rode kool, koriander, honing		Dit blijft zo lekker!
	Kiwi
Avond	Zelfgemaakte champignon/courgette soep		Heerlijk
	Dadel
Aantal Helend	8: Blauwe bessen, selderij, koriander, komkommer, knoflook, kiemen, sla, kokosolie

Dag 25-27 Detox: Fasten your seatbelt and enjoy the ride!

Dag 25-27 Detox: Fasten your seatbelts and just enjoy the journey!

Dag 25, 26, 27

hierna nog 1 dag te gaan

Detox & frequentie

Dag 25

Oké vandaag voel ik dat ik de afgelopen twee dagen weer echt iets gedaan heb. Was heerlijk, maar vandaag even helemaal niks. Ik slaap uit, kijk de finale van Expeditie Robinson en doe de boodschappen samen met Martin.

De salade in de middag is heerlijk. Elke andere smaak die ik nu toevoeg is magisch. Ik geniet!

Tegen de avond maak ik de tomatensoep van Marjolein Dubbers.

Bij Marjolein heb ik het Voedingskompas gevolgd, een online programma waarin je begeleid wordt om gezonder en zuiverder te eten met heerlijke recepten. Ik ben fan ;). Haar website is: Energieke Vrouwen Academie. Je vindt daar ook haar gratis e-book: “Eet meer energie”.

Ingrediënten (6 pers)

• 8 grote biologische tomaten (koop de lekkerste die je kunt krijgen)
• ui
• 1 teentje knoflook
• 1 flinke theelepel Provençaalse kruiden
• 2 flinke eetlepels tomatentapenade (kies die zonder E-nummers)
• 1 flinke theelepel bouillonpoeder (zonder E-nummers of gist)
• blaadjes verse basilicum

Leg de tomaten in een pan en giet hier kokend water overheen. Laat dit enkele minuten staan. Giet daarna af en verwijder de velletjes van de tomaten. Snij ze in stukjes.

Giet een lekkere scheut olijfolie (gebruik geen extra vierge maar tweede persing olijfolie) in een hete pan en voeg de knoflook uit de pers, de klein gesneden ui en
de kruiden toe. Laat zachtjes smoren. Voeg na ca 10 minuten de stukjes tomaat en tomatentapenade toe. Giet daarna zoveel water toe dat alles onder staat en voeg
de bouillon toe. Laat een kwartiertje sudderen. Laat het geheel wat afkoelen en giet het in je blender. Laat het geheel goed blenden en doe het terug in de pan. Breng zo nodig op smaak met meer kruiden of bouillon of tapenade.

Doe er op het laatste moment veel fijngesneden verse basilicum door.

Ik kies voor dit recept omdat het vrij puur is. Ik vervang de olijfolie wel voor kokosolie. De tomatentapenade is natuurlijk het spannends. Als de soep klaar is, ga ik er eens lekker voor zitten: warm eten!! Het is goddelijk lekker. Na één goede kop heb ik al meer dan genoeg gegeten. Bijzonder. Mijn maag is ook echt zo goed gevuld voor de avond. Wat later neem ik nog een beetje omdat het zo lekker is.

Dat valt eigenlijk al te zwaar. Nu rustig kijken hoe mijn lijf hier weer mee omgaat.

Wat het allerfijnst is, is dat ik dat beetje ‘hongerige gevoel’ in mijn maag wat ik steeds weer krijg tijdens deze detox nu helemaal niet meer voel.

En ik weet dat het goed is.

Dag 26

Vandaag uitslapen en lekker in de sauna. Moet nog steeds bijkomen en dat is dan de opdracht van de dag.

Heerlijk om samen te eten ’s avonds en ik ook met iets warms, dus het voelt nu prima!

Ik merk dat ik rustiger word ten aanzien van mijn Detox. Natuurlijk omdat ik weet dat het einde in zicht komt, maar ook omdat ik het niet meer zo rigide neem. En dat geeft een enorm rustig gevoel. Ik weet dat ik het lang genoeg heb volgehouden en ik weet ook dat mijn lichaam de warme soep en de nootjes heel goed kan gebruiken.

Ik krijg een super lief cadeau van vrienden – een mooie kaars van Rituals voor kerst met deze bijzondere tekst. Dankbaar.

Dag 27

We gaan vandaag met de hele familie naar mijn schoonmoeder in Schiedam en daarna naar vrienden, waar de lunch al helemaal op ons staat te wachten. Zij weten van mijn detox, dus staan er tomaatjes, komkommer, paprika, dadels en abrikozen op mij te wachten. Lekker een kopje thee erbij, terwijl de rest geniet van een rijke lunch. Omdat het nu niet lang meer duurt, kan ik er goed vrede mee hebben. Al is het wel heel fijn om ’s avonds mijn zelfgemaakte tomatensoep nog een keer te kunnen eten.

’s Avonds met z’n drietjes de derde film van Harry Potter gekeken. Heerlijk om de fantasie te zien en hier en daar een mooie boodschap in de film te horen. Ik ben om half 10 helemaal klaar om te slapen. Ben nog niet veel gewend ;).

Inspiratie

’s Avonds op dag 25, als ik in bed lig, besluit ik nog een kaartje te trekken.

Ik krijg er deze tekst bij als ik mijn gidsen vraag:

“Het is belangrijk om de eeuwige liefde, de bron te ervaren als de zee en jezelf als de druppel in de oceaan. Samen met andere druppels kan er een oceaan ontstaan waarin golven ontstaan, stormen, rust en alles is in dit grote geheel aanwezig.

Elk golfje is een beweging van meerdere druppels die in cohesie samen een golf, een beweging vormen.

‘Laat je maar dragen’. Luister nog maar eens naar het nummer v Jasper Merle met dezelfde titel. 

Het is niet voor niets dat je die zin steeds in je hoofd krijgt deze dagen. Het is tijd om je over te geven. Je bent er zo aan toe.”

De nacht van dag 26 slaap ik heel onrustig. Ik kreeg allemaal inspiraties voor mijn boek en een prachtig inzicht.

Ik kreeg het beeld van een groot passagiersvliegtuig. Eerst van buiten en toen alsof ik er zelf in zat. Ik voelde dat als je in zo’n vliegtuig zit, iedereen weet waar je naar toe gaat, de bestemming is bekend. Je gaat je onderweg niet met de bestemming bemoeien. Je gaat ook het stuur niet overnemen.

Zo is het leven ook. Je denkt dat je zelf aan het stuur staat en dat jij bepaalt waar je heen gaat. In wezen is de bestemming al bekend en hoef je alleen maar onderweg achterover te leunen en te ervaren.

Het is als in een achtbaan. Je stapt in dit leven om een ritje mee te maken. Om een facet van het grote geheel te ervaren. En daarna ben je dankbaar dar je alle emoties hebt beleefd. Het ervaren is het doel, niet de bestemming.

Fasten your seatbelts and just enjoy the journey!

Schema’s

Dag	Eten	Frequentie	Opmerkingen
25
Morgen	Gekookt water met citroensap	K	Erg moe vandaag
	½  Smoothie v banaan, bosbessen uit diepvries, cranberries, appel, dadels, kiwi, boerenkool, sinaasappelsap		Biologische bosbessen uit de diepvries zijn waarschijnlijk nog beter dan de blauwe bessen die ik normaal uit de winkel heb
	½ smoothie
Middag	Salade van veldsla, rucola, tomaat, komkommer, avocado, 3 olijven, vijg, paprika, koriander, peper, gemengde zaden/pitjes, citroensap	K	Verschil in smaak is enorm door toevoeging olijven en paar zaden en pitjes
	½ ananas
Avond	Tomatensoep met knoflook, sjalotje, tomaten, tomatentapenade, bouillonblokje, gegarneerd met preiringen, kiemen van broccoli en basilicum	J	Ongelofelijk lekker!!
	Gerookte amandelen
Aantal Helend	8: blauwe bessen, kiemen, koriander, kokosolie, knoflook, sla, boerenkool, komkommer

Dag	Eten	Frequentie	Opmerkingen
26
Morgen	Gekookt water met citroen	K	Moe
	Smoothie van banaan, blauwe bessen, dadels, peer, appel, kiwi, boerenkool, sinaasappelsap
	½ smoothie
Middag	Salade van veldsla, rucola, ½ avocado, tomaat, komkommer, gemengde zaden en pitjes, 3 olijven, kiemen van broccoli, beetje sinaasappelsap	J
	3 olijven, dadels
Avond	Zelfgemaakte tomatensoep	J	Gezellig met elkaar
	Banaan, paar gemengde nootjes
Aantal Helend	7: Blauwe bessen, boerenkool, sla, komkommer, kiemen, knoflook, kokosolie

Dag	Eten	Frequentie	Opmerkingen
27
Morgen	Gekookt water met citroen	J
	Smoothie banaan, appel, dadel, peer, blauwe bessen, kiwi, boerenkool, sinaasappelsap
	½ smoothie
	Banaan, appel
Middag	Komkommer, tomaatjes, ½ paprika, dadels	J	Lunch bij vrienden
	Peer, abrikozen
Avond	Zelfgemaakte tomatensoep met koriander, basilicum en kiemen van brocolli	K	Kapot!
	Dadel
Aantal Helend	8: Blauwe bessen, koriander, komkommer, abrikozen, knoflook, kiemen, boerenkool, kokosolie